行业新闻

肚皮舞知识 肚皮舞还能丰胸

发布者:lybstwnn   发表时间:2017-04-08 9:07:31   浏览次数【714

  肚皮舞,便是颇受时尚女性欢迎的一种健身舞蹈。这种堪称最妩媚的健身舞蹈,柔中带力,尤其适合那些想要减去腹部赘肉,练出小蛮腰的女性。

  肚皮舞教学内容:主要教学肚皮舞的基础元素动作,基本的舞步(葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步式等),使学员由浅入深基本掌握肚皮舞的肢体表达、协调性及节奏感。

  肚皮舞丰胸 新方法有奇效

  跳肚皮舞能丰胸?这种丰胸方法很新奇吧!?虽然很少见,但却很有效的哦,肚皮舞丰胸,让你从此摆脱平胸烦恼。

  吸气挺胸,然后由肩部带动胸部水平向左上方动,并保持5秒,注意尽量保持双肩水平,不要倾斜。

  1.双脚打开与肩同宽,双手呈兰花指置于腰上,双眼平视前方。

  2.吸气挺胸,然后由肩部带动胸部水平向左上方动,并保持5秒,注意尽量保持双肩水平,不要倾斜。

  3.吐气弓腰,双肩微向内拢,腹部收紧并保持5秒。

  4.吸气挺胸,由肩部带动胸部水平向右上方动,并保持5秒后回复原位,算完成一组动作,20组/天。

  提示:大口吸气吐气,胸部的抬落越明显效果越佳。   洛阳舞蹈培训 

     

     联系地址:涧西区南昌路杜康大厦1402室   老城店:老城九龙鼎向北500米邮政储蓄楼上

     电子邮箱:1085908615@qq.com

     移动电话:15838567522 15038584749      

分享到:

联系我们

名称:洛阳玛雅皇家肚皮舞俱乐部

联系人:范斌

电子邮箱:1085908615@qq.com

移动电话:15838567522 15038584749

联系地址:涧西区南昌路杜康大厦1402室|洛南新区丹尼斯公寓楼6楼612室|上海市场金梦家居对面康威运动城五楼|西工区解放路与九都路交叉口万年青广场负一楼|

澳门赌场游戏种类-澳门现金平台排名-澳门皇家赌场筹码_洛阳玛雅皇家肚皮舞